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Enciende tu espiritu

La carrera mas grande de Coahuila

Transparencia

Acceso a la Información Pública Mínima

@INEDEC

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21 Oct 2014

Entrenamientos que un corredor realiza son parte de la columna vertebral que asegura buenos rendimientos  (junto con la nutrición y los descansos). Sin embargo, no todos los entrenamientos son iguales, y hay muchos factores que pueden convertir un entrenamiento bien diseñado  en un entrenamiento dañiño y perjudicial para tu rendimiento. De la misma manera existen algunas formas de mejorar tus [...]

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21 Oct 2014

Una popular frase define a la perfección lo importante que es correr: “Cada mañana en Africa, una gacela se despierta sabiendo que deberá correr más rápido que el león mas rápido o éste la matará. Cada mañana en África, un león despierta sabiendo que debe correr mas rápido que la gacela mas lenta o morirá de hambre. Cada mañana, cuando [...]

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20 Oct 2014

A una semana de que se realice la Carrera Actívate Coahuila en la edición 2014 “Enciende tu Espíritu” los organizadores reportan que el registro de participantes concluyó, tras llenarse el cupo esperado para la contienda en Saltillo. Con 7 mil registros se llegó al máximo de los corredores en la capital coahuilense, luego de que [...]

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20 Oct 2014

Si te has dispuesto a correr desde cero, seguramente te habrás planteado unos objetivos a corto, medio y largo plazo según una progresión natural (de forma sencilla, primero corres 1K, después intentas hacer 2K, etc.). Sin embargo, más allá de esos objetivos iniciales, cuando ya posees unos buenos cimientos de entrenamiento y el punto de partida [...]

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19 Oct 2014

Desde el pasado jueves comenzó la capacitación para entrenadores que forman parte del equipo del Instituto Estatal del Deporte en Coahuila, por lo que durante el fin de semana y en próximos días continuará el denominado curso SICCEDEPORTE. La actividad está a cargo de Susana Monroy, quién es la responsable de llevar el contenido para [...]

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